10月18日上午，公司在四樓會(huì)議室舉辦了“員工崗位適應(yīng)中的心理支撐”專題心理健康講座。特邀國(guó)家二級(jí)心里咨詢師、高級(jí)心理保健師郭宏剛老師作為主講人，公司各部門、各分公司30余人參加了本次講座。

      短短的150分鐘，郭老師首先用小小的彩紙條，讓我們懂得了生命的短暫，我們應(yīng)該珍惜每天有效的86400秒。其次郭老師以具體的案例告訴我們，使用正確的方法排解壓力的重要性，并在現(xiàn)場(chǎng)教大家做心靈按摩術(shù)，希望大家在工作之余放松身心。最后郭老師告訴大家，要培養(yǎng)正確的自我認(rèn)識(shí)能力，良好的情緒調(diào)控能力，良好的社會(huì)使用能力，在工作、生活中注重細(xì)節(jié)，從而實(shí)現(xiàn)自我全面發(fā)展。

      此次講座得到了職工們一致好評(píng)，同事們反映，舉辦職工心里知識(shí)講座體現(xiàn)了公司對(duì)員工的關(guān)心、關(guān)愛。通過這次講座，大家對(duì)精神健康和心理壓力知識(shí)有了更深的了解，有利于平衡工作和生活，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)釋放壓力，保持良好的精神狀態(tài)，以更加飽滿的工作熱情，積極地投身到今后的工作中。