三年拼搏，千日淬煉，只待今朝。2023年3月春季高職分類(lèi)考試已然步入倒計時(shí)。為更有效地指導考生在最后沖刺階段能有一個(gè)良好的考前心理和積極的備考狀態(tài)，校團委開(kāi)展了考前心理助力活動(dòng)。

  近日，在校團委心理健康發(fā)展中心的指導下，2月26日，各系部班主任對即將參加考試的學(xué)生進(jìn)行了考前心理輔導，引導考生調節焦慮情緒，積極輕松應考。2月27日，在青春驛站開(kāi)展團體壓力釋放活動(dòng)，在宣泄區，通過(guò)打破氣球來(lái)釋放壓抑的情緒；在沙盤(pán)游戲區，通過(guò)沙盤(pán)的擺放進(jìn)行一場(chǎng)自我對話(huà)；在游戲區，通過(guò)桌游、象棋等小游戲放松心情。

  通過(guò)本次考前心理健康助力活動(dòng)，緩解了同學(xué)們沖刺高職分類(lèi)考試的焦慮心理，增強了備戰考試的信心，提升了同學(xué)們的心理調節能力，助力同學(xué)以更飽滿(mǎn)的熱情、更積極的心態(tài)迎接本次考試。